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Kurse mit Heidrun



Heidrun Beckmann

Autogenes Training

Freitag:  9.30 - 10:30 Uhr


NEUE Kurse ab Sept. 2019

  • Schnupperkurs 20.u.27.09.19
  • Anfängerkurs 11.10.-13.12.19
Entspannung - was ist das überhaupt? Und kann man das lernen?

Wir alle wissen, dass Entspannung wichtig ist, aber warum das so ist und was wir selbst dafür tun können, wissen viele von uns nicht. In einem zweistündigen Schnupper-Kurs wollen wir der Entspannung "auf die Spur" kommen. Wir werden erleben, wie sich Entspannung überhaupt anfühlt. Dazu wollen wir uns die beiden großen Entspannungsmethoden "Autogenes Training" und "Progressive Muskelentspannung" einmal näher anschauen. Theorie und Praxis, lebhafter Austausch und ruhiges Hinspüren wechseln sich ab und außer ein bißchen Neugier und dicken Socken brauchen wir nichts weiter für einen ersten Einstieg in die Welt der Entspannung. Ich freue mich auf Sie!
 
Der Schnupperkurs besteht aus zwei Trainingseinheiten (Freitag 20.9. und 27.9. jeweils von 9:30-10:30 Uhr) und kostet pro Person 25€.

Anfängerkurs:
Kursbeginn: Freitag, 11. Oktober 2019 von 9:30 bis 10:30 Uhr
Kosten: 100,00 € / Person für 8 Übungseinheiten


Wenn ich Ihr Interesse wecken konnte, freue ich mich, Sie im Herbst in meinem Kurs begrüßen zu dürfen.
Wenn Sie in der Zwischenzeit ein individuelles Coaching oder Entspannungsberatung wünschen, nehmen Sie doch einfach Kontakt mit mir auf.
Ich freue mich auf Sie.

Leitung / Info / Anmeldung

direkt bei Heidrun Beckmann
per E-mail oder Mobil: 0160 447 5089

Web: www.heidrun-beckmann.de

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Erfolgreicher Tag der offenen Tür im Yoga Zentrum Altdorf  TEXT

"Yoga bringt größeren sportlichen Nutzen als Aerobic ..." PDF Artikel
 

 

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